วิธีลดนํ้าหนักของชาย วัย32 ทําไงดีอ้วนมากเลย

กระทู้คำถาม

สูง 160 แต่นํ้าหนักผม 66 เลยอ้วนอยากได้ 57-58 พอลดนํ้าหนักไงดีครับกินปกติแต่อ้วนเพิ่งมาเริ่มอ้วนตอน 30อัพไปแล้วลงยากแต่ก่อน56-57 เดียวนี้66เลย

ถูกใจให้พอยต์

สมาชิกหมายเลข 1850034

ร่วมแสดงความรู้สึก:

▼ กำลังโหลดข้อมูล... ▼

แสดงความคิดเห็น

คุณสามารถแสดงความคิดเห็นกับกระทู้นี้ได้ด้วยการเข้าสู่ระบบ

เข้าสู่ระบบ

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ

ลดน้ำหนัก 10 เดือน (ต.ค. 67 - ส.ค 68) ตอนนี้ดูเป็นยังไงบ้างคะสำหรับกะเทยอายุ 14 ดูบางหรือไม่ ควรลดอีกไหมหรือแค่นี้โอเค?

ต.ค. 67 ส.ค. 68 ตอนเดือนตุลาคม 67 จขกท.อายุ 13 น้ำหนัก 58 ส่วนสูง 160 สัดส่วนไม่ได้วัด ปัจจุบัน น้ำหนัก 56-57 สูง 163 สัดส่วน 32-28-37 (อก-เอว-สะโพก) *ปล: จขกท.แอบรู้สึกว่า ในภาพของ 2 ช่วงเวลา

สมาชิกหมายเลข 8286620

หนัก56-57สูง160อ้วนไปมั้ยคะ

คือปกติเราไม่ค่อยใส่ใจเรื่องรูปร่างนะแต่เพื่อนทั้งผช ผญชอบบอกว่าอ้วน พอเราซื้อขนมมาจะเอาเข้าปากมันก็ชอบโห่กันอะ😂เพราะกินแบบนี้ไม่ผอมสักที เราอยากรู้ว่าเราอ้วนมั้ยจริงๆคือตั้งใจจะลดแล้วเราต้นขากับแขนให

สมาชิกหมายเลข 4182710

กำลังลดความอ้วนอยู่ค่ะ มีเมนูอะไรบ้างคะที่กินแล้วอิ่มนานและราคาถูกแถมอร่อย??

ขอคำแนะนำหน่อยค่ะตอนนี้เหลือ 66 กิโลแล้วจาก 98 ตั้งเป้าว่าจะ 58 แต่ตอนนี้ 66อยุู่สองเดือนแล้วกังวลมากค่ะ เลยรบกวนขอคำแนะนำเพิ่มเติมหน่อยค่ะ ปกติจะกินข้าวสองจานในหนึ่งวันเมนูก็จะเป็นปลาทอด น้ำพริก ผัดผ

สมาชิกหมายเลข 924092

แค้นนักโฆษณา 70+ "จิตสะกดแค้น" นับโฆษณา EP10

———————————————————————— --------------- HYPNOTIC EP10-

สมาชิกหมายเลข 7870098

PICTURE หนูนา หนึ่งธิดา โสภณ @Central Rama9 เที่ยวญี่ปุ่นด้วยตัวเอง ซัมเมอร์ 2013 , ครับผม

1 2 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 21 22 24 25 27 28 29 30 31 32 33 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 47 48 50 51 52 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 ดีเลย์ไปนิด แหะๆๆ ขอบคุณท่านเจ้

วิทย์ดอส

ใครมีราคาทุน PTT ตอนนี้ที่ 3.5 บาท / ถ้าเยอะๆนี่สบายเลย

ปีที่ไตรมาส%YIELDจำนวนวันขึ้น XDวันจ่ายรูปแบบ256832.790.9001/10/6817/10/68เงินปันผล256744.371.3006/03/6829/04/68เงินปันผล22.410.8028/08/6713/09/67เงินปันผล256643.501.229/02/6730/04/67เงินปันผล22.480.8

superman2007

โฆษณาพุ่งหลัก 70!! "เจ้าคุณพี่กับอีนางคำดวง" นับโฆษณาตอนจบ

———————————————————————— ---------------My Sassy Weddin

สมาชิกหมายเลข 7870098

อายุ 18 แล้ว แต่อยากจะสูงขึ้น ทำไงดี ???

ปีนี้จะ18แล้วค่ะ สูงประมาณ168-169 น้ำหนัก56-57 เลยอยากสูงกว่านี้ค่ะให้เกิน 170 ไปหน่อย พ่อกับแม่ก็ไม่ได้สูงมาก พ่อประมาณ172 แม่ก็160ค่ะ ยังพอมีโอกาสมั้ยคะ ควรออกกำลังกายหรือทานอาหารแบบไหนเพิ่มเติมดี

สมาชิกหมายเลข 3759882

ขอสูตรลดความอ้วนหน่อยครับ

อายุ44 แต่อ้วนท่วมมาก สูง160 แต่หนัก72 ครับอยากลดความอ้วนมากต้องทํายังไง ปล กินน้อยก็หิว กินมากอ้วนนํ้าหนักไม่ลง อดอาหารก็ทรมาน เคยอดทนกินข้าววันละ1มื้อแต่รอดไม่ถึง1เดือน กินครบ3มื้อเหมือนเดิมยิ่งแก่ย

สมาชิกหมายเลข 9047818

กะเทยอายุ 14 ปีสัดส่วน 32-28-37 นน. 56 สส. 163 ควรลดอีกไหม?

เมื่อเดือนตุลาคมปีที่แล้ว เจ้าของกระทู้ตั้งกระทู้เรื่องการลดน้ำหนัก โดยตอนนั้นน้ำหนัก 58 สูง 160 พอเข้ามกราคมปีนี้ จขกท.ตัดสินใจลองช่างน้ำหนักใหม่อีกครั้งนึงและ......... น้ำหนัก 62 สูง 160 ลดโดยด่วน!!

สมาชิกหมายเลข 8286620

อ่านกระทู้อื่นที่พูดคุยเกี่ยวกับ ลดความอ้วน สุขภาพกาย โภชนาการ

{room_name}

วิธีลดนํ้าหนักของชาย วัย32 ทําไงดีอ้วนมากเลย

กระทู้ที่คุณอาจสนใจ